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火曜日の健康スタジオ

2020.12.24

こんにちは!
健康スタジオ担当の仲尾です。

22日火曜日、先月から健康スタジオに来ている方が、お話をたくさんして帰りました。

この方は、趣味がたくさんあって、そのことについてお話しすることが大好き!!

この日は「今日はおしゃべりしにきた!!」と運動している時間よりもお話しする時間が長くなっていました(^^)

それでもオッケー!
それでもいいんですよーーー!!

継続して少しでも運動を続けることが大事だと思っています。
私とお話ししにわざわざ自宅から出てきてくれて、ついでに運動も、、これもすごいことです。

コロナウイルスのせいで自宅に引きこもってしまうかた、たくさんいらっしゃると思います。

しかし、そのせいで身体機能が低下し、寝たきり...とまではいかずとも人の手を借りなくてはならなくなるかも。
すると、結局は人と密に接触しなくてはならなくなりますよね。

自宅で運動できる方、ぜひテレビを見ながらでも運動してみてください。

今は雑誌やインターネットの動画等でも運動の方法が載っています。

一人では運動できないしやる気もでないんだよなー、という方

健康スタジオで運動を継続するお手伝いいたします。

そして、自分でできるようになったら、健康スタジオに通わなくてもいいので、ぜひ自宅で運動継続してくださいね。
自主トレーニングも教えます。


健康スタジオでは、30分無料で問診やスタジオの内容説明等行っています。
こちらでは感染対策しながら運動提供しておりますので、お手伝い必要な方は、あんねいにご連絡ください。