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謹賀新年

2021.01.08

明けましておめでとうございます。
根 丑 寅 卯 龍 巳・・・ホニャ ホニャあとは出てこない
年末年始 暴飲暴食した代表津波古です。

漢字のイメージのように酷い飲食ではないですが、やはり体重が増えました。

そこで、新年に掲げた目標は・・・
今年49才なので、今年中に体重をベストに戻して50代を迎える事
早速、健康スタジオの機器を使用してプログラムを開始しました。
皆さんも、「コロナも怖いがロコモも怖い」を思い出して
不要不急な外出は自粛しても、運動は自粛しないでくださいね。

今年も宜しくお願い致します!