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最近のスタジオは・・・

2020.11.18

移り行く季節を楽しんでいたら急に暑さが戻り
毎日汗だくの代表津波古です。

沖縄だから仕方ないか。

さて、健康スタジオですが、現在は毎週ご夫婦で運動を頑張っている方がいらっしゃいます。
すぐに変化は得られませんが、2∼3週間続けると必ず変化を感じることができます。
ただこの継続が難しいんですよね。
ヘルスメイクアンネイのPT(理学療法士)の重要な仕事の一つがこの継続させることなんです。
今のところ継続しているので、大丈夫そうですね。

あ、もう御一方 いらっしゃいました。主婦のAさんですが、忙しい毎日の合間を縫って久しぶりに運動しました。
休んだ分、ちょっとだけ体重やBMIなどは戻ってしまいましたが、大丈夫!運動習慣をやめてしまわなければok
無理なく続ける事をアドバイスさせて頂きました。