おはようございます。

代表の津波古です。

本日も秋晴れな沖縄、皆さん心も身体もお元気ですか!

私は健康教室を運営している手前、自分の健康をおざなりにはできず
メインの運動として自転車に乗っています。
高校生の頃は走るのも得意でよくジョギングしてました。
が、大学生のころに車の事故で左右の脚長差が残ってしまい走る事は
難しくなり自転車に至ったわけです。

今朝もチームのメンバーと早朝から60ｋｍほど走ってきました。
1人で走るとのんびりになりがちですが、仲間と走るとハイペースになるので
良い運動になります。



運動教室も同じように一人では継続が難しい・モチベーションが上がらない等
初めは皆同じ!　大丈夫安寧のスタッフが付いてますので、明るい未来の為に
さあ身体を動かしましょう。