初めまして。
健康スタジオ　Healthmake Annei　理学療法士　仲尾　胡桃（なかお　くるみ）と申します。

現在、コロナウイルス感染が世界的に拡大している中、三密を避ける、手洗いうがい消毒の徹底など、世の中が変化していますね。

中でも、ご高齢の方は特に、コロナウイルス感染後の重症化のリスクが高いため、外出自粛を余儀なくされているのではないでしょうか。

外出自粛により自宅内での生活が続くと、自宅で運動していない方は、筋力の衰えが考えられます。

筋力が衰えると、特にご高齢の方は、足が上がらなくなり普段何でもない段差等につまづき、転倒、骨折、によって寝たきりになる可能性もあり、今まで自分で生活していた方にとって、とても怖い事だと思います。



健康スタジオ　Healthmake Anneiでは、1人で運動出来ない方のサポートをしています。

一人一人の運動機能の評価を行いその人が続けられる運動の提案を行います。

健康スタジオには、足、体幹を鍛えるマシンでの運動があり、そのマシン運動に加え、自宅で出来る自主トレーニングの方法等を教えています。

自宅1人でどのような運動をしたらいいのかわからない、1人で運動することを続けられず、いつも三日坊主でおわってしまう、、等のお悩みを解決出来たら！！( ^^ ) 

人それぞれのお悩みに寄り添って、運動の提案や、運動を一緒に行っていけたらと考えています！


今回、初めてブログを書くため、少し固い印象になってしまいましたが、、、
気軽にお悩み相談など乗りますので、健康スタジオ、気になる方はいつでもあんねいにご連絡ください！

では、またブログ更新し情報をお届けしていきますので、ぜひ見て下さいね。

仲尾